オナ禁講座 30日継続プログラム

オナ禁を30日間続けるための全てをここに詰め込みました。

あなたはそれをただ読んで実行するだけ。

初級者コース(目標:1週間クリア)

初めてオナ禁をする人やオナ禁1日目〜1週間を超えられない人のための記事です。

大事なことはここに書いているので復習したい方もぜひ参考にしてください。

1.オナ禁を始める前に

2.オナ禁0日目にやるべきこと

3.オナ禁1〜3日目までを乗り越える方法

4.オナ禁4日目〜7日目までを乗り越える方法

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・【コラム】オナ猿の定義とオナ猿から脱却するために必要な禁欲日数

・【オナ禁】絶対にリセットしない方法を教える

・エロ禁がとってもカンタンになる「礼」のやり方

・【保存版】リセットしたときに欠かせない「完全無欠コーヒー」の作り方

・性エネルギーを失う原因まとめ

・性エネルギーを漏らさない方法をまとめていく

・もしもオナ禁が続かなかった過去の自分にアドバイスができるなら

・なぜエロ禁を30日続けられたのかを考察していく

・【広告とはおさらば】オナ禁するなら使いたい最高のWebブラウザ

中級者コース(目標:2週間クリア)

なんとか1週間以上続くようになったけど、2週間が続かない人のための記事です。

5.オナ禁8日目〜14日目までを乗り越える方法

関連記事

・夢精を攻略する

上級者コース(目標:1ヶ月クリア)

2週間続くようになったけど、3週間〜1ヶ月続かない人のための記事です。

6.オナ禁15日目〜30日目までを乗り越える方法

7.オナ禁1ヶ月のその先へ

関連記事

・オナ禁効果と長期思考

・あなたはオナ禁が続いている理由を説明できますか？

・【考察】スーパーサイヤ人状態になるための条件とは？

補講

ここでは紹介しきれなかった有益な記事です。目を通しておくことをおすすめします。

オナ禁効果

・俺的オナ禁効果まとめ(主観)

・数学のテストで100点を取った日-オナ禁で人生を変えたんだ

・【禁欲日記9】禁欲30日達成！これまでを振り返る！

・【禁欲日記33】どうやらかっこよくなったみたい

・【禁欲日記38】ポルノ中毒からの脱却

・【禁欲日記40】モテ効果報告してやんよ

・別に長期オナ禁をしなくてもモテ効果を体験できるという話

その他

・【禁欲日記21】長期オナ禁リセットのダメージまとめ

・なぜ冬に射精してはいけないのか

・【考察】ダメージが少ないリセット方法

・うつつびとのオナ禁に対する考え方(2021/10/05)

お知らせ

この度、電子書籍版が発売されます。

電子書籍で読みたい方はこちらからお読みいただけます↓

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