オナ禁講座 30日継続プログラム

オナ禁を30日間続けるための全てをここに詰め込みました。

あなたはそれをただ読んで実行するだけ。

初級者コース(目標:1週間クリア)

初めてオナ禁をする人やオナ禁1日目〜1週間を超えられない人のための記事です。

大事なことはここに書いているので復習したい方もぜひ参考にしてください。

・オナ禁を始める前に

・オナ禁0日目にやるべきこと

・オナ禁1〜3日目までを乗り越える方法

・オナ禁4日目〜7日目までを乗り越える方法(準備中…)

関連記事

・【コラム】オナ猿の定義とオナ猿から脱却するために必要な禁欲日数

・【オナ禁】絶対にリセットしない方法を教える

・【保存版】リセットしたときに欠かせない「完全無欠コーヒー」の作り方

・性エネルギーを失う原因まとめ

中級者コース(目標:2週間クリア)

なんとか1週間以上続くようになったけど、2週間が続かない人のための記事です。

・オナ禁8日目〜14日目までを乗り越える方法(準備中…)

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準備中…

上級者コース(目標:1ヶ月クリア)

2週間続くようになったけど、3週間〜1ヶ月続かない人のための記事です。

・オナ禁15日目〜30日目までを乗り越える方法(準備中…)

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準備中…

補講

ここでは紹介しきれなかった有益な記事です。目を通しておくことをおすすめします。

・オナ禁効果と投資思考

・【禁欲日記21】長期オナ禁リセットのダメージまとめ

・俺的オナ禁効果まとめ(主観)

・もしもオナ禁が続かなかった過去の自分にアドバイスができるなら

・夢精を攻略する

・なぜエロ禁を30日続けられたのかを考察していく

・あなたはオナ禁が続いている理由を説明できますか？