(2024/01/15:更新)
何回「変わってやる！」と誓っただろう。
何度「今回は本気だ！」と宣言しただろう。
そして、どれだけ自分に絶望しただろう。
そんな日々はもう終わりにしませんか？
「オナ禁講座30日継続プログラム」を実践して、オナ禁を1ヶ月続けて人生をリスタートしましょう。
オナ禁を30日間続けるための全てをここに詰め込みました。
あなたはそれをただ読んで実行するだけ。
オナ禁を始める前に
ここではオナ禁を始める前にやるべきことを紹介しています。
【リセットを防ぐオナ禁三種の神器】
○パワーロック法
○礼三息(れいさんそく)
○命令暗示法
関連記事
・【コラム】オナ猿の定義とオナ猿から脱却するために必要な禁欲日数
・【保存版】リセットしたときに欠かせない「完全無欠コーヒー」の作り方
・Q&Aコーナー「パワーロック法と礼三息どうやって使い分けてるの？」
初級者コース(目標:1週間クリア)
初めてオナ禁をする人やオナ禁1日目〜1週間を超えられない人のための記事です。
大事なことはここに書いているので復習したい方もぜひ参考にしてください。
関連記事
・もしもオナ禁が続かなかった過去の自分にアドバイスができるなら
・【広告とはおさらば】オナ禁するなら使いたい最高のWebブラウザ
中級者コース(目標:2週間クリア)
なんとか1週間以上続くようになったけど、2週間が続かない人のための記事です。
関連記事
上級者コース(目標:1ヶ月クリア)
2週間続くようになったけど、3週間〜1ヶ月続かない人のための記事です。
関連記事
補講
ここでは紹介しきれなかった有益な記事です。目を通しておくことをおすすめします。
オナ禁効果
・数学のテストで100点を取った日-オナ禁で人生を変えたんだ
その他
電子書籍版・ペーパーバック版も好評発売中！
皆さまのおかげで、Amazonの売れ筋ランキングにて1位※にランクインし、ベストセラーを獲得することができました。
電子書籍版はネットを禁止してオナ禁したいけどオナ禁講座は読みたいという方におすすめです。
ぜひ一度お手に取ってみてください。
電子書籍で読みたい方はこちらからお読みいただけます↓
紙の書籍(ペーパーバック版)も販売しています。
ネットやスマホを制限したい方はこちらもおすすめです。
ペーパーバック版はこちらから↓
