こんにちは、うつつびとです。 紙の本を心待ちにしていた方、お待たせいたしました。 この度、オナ禁講座のペーパーバック版(紙の本)を販売開始しました。 NO MORE FAP オナ禁講座 30日継続プログラム 作者:うつつびと Amazon ようやく、紙の本を出版できま…

こんにちは、うつつびとです。 忙しすぎて、ただいま投稿予定日の21時にこの日記を書いています。 超特急で仕上げていきます！ 今日は旧暦3月1日です。 二十四節気は晴明。 もう、ずいぶんと春の暖かさを感じますね。 タオでは4,5月がもっとも精子が活発にな…

こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってまいりました。 今回は予定通りに更新できたので安堵しています。 ふぅ〜 それでは、今回の進捗報告をしていきます。 プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 EMOMの進捗 まとめ …

こんにちは、うつつびとです。 禁欲日記の時間がやってまいりました。 今日は旧暦2月1日です。 二十四節気は啓蟄(けいちつ)となり、10日後には春分を迎えます。 そろそろ本格的に春の暖かさを感じるようになりますが、もう少し精を放出するのは控えましょう…

こんにちは、うつつびとです。 いつも、ブログ・電子書籍を読んでくださりありがとうございます。 おかげさまで、電子書籍の方はレビューも100を超え、ベストセラーも獲得することができました。 2024年2月16日19:22時点 老年医学カテゴリー お知らせという…

僕が子どもの頃、「おたく」と言えば、 ぽっちゃりorヒョロガリで、メガネをかけて、頭にはバンダナを被っており、チェック柄のシャツをジーパンにインして、アニメの美少女フィギュアを愛でて「萌えぇぇ」と言っている。 そんなイメージでした。 今ではおた…

こんにちは、うつつびとです。 ひっさしぶりの禁欲日記の更新になりました。 今日は旧暦1月1日です。 あけましておめでとうございます。 二十四節気も立春となり、春の兆しが訪れ始める頃です。 これからだんだんと暖かくなってきますが、まだ精液をもらすの…

こんにちは、うつつびとです。 最近パワーロック法や睾丸呼吸をたまにやっているのですが、性エネルギーを引き上げるコツがわかってきたので、ここに書き記しておこうと思います。 性エネルギーを引き上げるために必要なこと パワーロック法でやっていること…

こんにちは、うつつびとです。 ここ最近、超久しぶりにお問い合わせフォームを覗いたのですが、なんと半年前に質問を送ってくださった方がいました。 大変申し訳ございません。今年に入って気づきましたm(_ _)m 今更なんですが、質問に答えていこうと思いま…

こんにちは、うつつびとです。 さて、今年もやってまいりました。2023年最も読まれた記事ベスト20！！ 去年に引き続き2023年に読まれた記事のランキングを発表していきます。 2023年最も読まれた記事ベスト20！！ 第20位:小周天メモ 第19位:【禁欲日記46】あ…

こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってまいりました。 みなさんお久しぶりです。 投稿予定日の15日をすっっっかり忘れていました。 ごめんなさいm(_ _)m 普段、ブログ記事を書かなくなると忘れてしまいますね。 それでは今回…

あけましておめでとうございます、うつつびとです。 今回もくそったれなブログを振り返りたいと思います。 本当は大晦日に投稿しようと思っていたのですが、遅くなってしまいました(汗) 早速このブログの一年を振り返っていきましょう。 いつもブログを読ん…

こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってきました。 今回も進捗は少なめですのでさらっといきましょう。 プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 EMOMの進捗 まとめ プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 先に各…

お久しぶりです、うつつびとです。 しばらくブログから遠ざかっていたので、定期更新のプリズナートレーニングの記録をすっかり忘れておりました。 ということで現在時刻22:22 超特急で仕上げたいと思います！ といっても今回は全くできていないので進捗ゼロ…

こんにちは、うつつびとです。 連続でお知らせ失礼します！ 単刀直入に些細なお知らせを3つほどしたいと思います。 1つ目:禁欲日記お休みします なんだかよく休んでる気がしますが、またしばらく禁欲日記をお休みします。 私事で最最最優先事項ができてしま…

いつもオナ禁講座をお読みいただきありがとうございます。 グーグル検索からの流入が多いようで、いつもブログ記事の中で上位のアクセス数があります。 電子書籍版の方も好評のようで、レビューも星4以上を獲得することができています。 評価していただき本…

こんにちはうつつびとです。 二十四節気は春分を迎え、すっかり春の暖かさになりました。 今まで寒さに耐えるために使っていた性エネルギーを持て余すことになります。 冬の1回の射精は春の100回と同等のダメージと言われているので、これからの季節はリセッ…

こんにちは、うつつびとです。 恒例のプリズナートレーニングのお時間です。 1,2月は寒くてあまり進んでないんですが、逆にEMOMに力を注いでました。 EMOMのメニューはこちらに載せています。 ほんと、あんまり進んでないのでそんなに期待しないでくださいね…

「はぁ…またリセットしてしまった…」 「クソッ…せっかく1週間達成したのに…」 リセット、ドンマイです。 「大丈夫ですよ！次、頑張りましょう！」 そう言いたいのは山々なんですが、その前に一つ言わせてください。 そのリセットパターン、何度目ですか？ そ…

こんにちは、うつつびとです。 旧暦では今日が2月1日。 二十四節気は立春が過ぎて雨水(うすい)。 暦の上ではもう春に向かっています。 大寒波も過ぎ去って少しずつ暖かくなってきていますが、依然寒さは続きます。 くれぐれも精液を漏らさないようにしましょ…

ようこそ、くそったれなブログへ あなたが僕のブログに求めるものはなんでしょうか？ 多くの人が禁欲ブログに求めているのは、基本的には二つです。 一つは、オナ禁でモテる方法またはその体験談。 もう一つは、オナ禁を継続する方法。 オナ禁継続する方法に…

僕はこれまでオナ禁を続けるための方法やリセットしない方法をお伝えしてきました。 それがパワーロック法であったり、礼三息であったり、オナ禁講座でした。 しかし、あることをたった一つやるだけで簡単にオナ禁が続く方法を見つけてしまいました。 今まで…

あけましておめでとうございます、うつつびとです。 今日は旧暦で1月1日、旧正月です。 去年電子書籍を出版したんですが、早速レビューがついたようで嬉しいです。 出した甲斐がありました。 今年は礼三息や読みやすい改良を加えた第2版を出す予定です。 も…

(2024/01/15 更新) こんにちは、うつつびとです。 以前こんな記事を書きました。 あれからさらに自重で効率的に一気に細マッチョになれるメニューを考案しました。 今回はプリズナートレーニングを知らない方のためにも種目についても解説していきます。 こ…

僕は今年の3月でプリズナートレーニングを本格的に始めて4年になります。 それまで筋トレを継続できたことがなく、中学高校の部活のトレーニングくらいでした。 でもプリズナートレーニングに出会ってから今までずっと継続しています。 もちろん毎日、毎週完…

あけましておめでとうございます、うつつびとです。 今回も去年と同じように2022年に読まれた記事のランキングを発表しようと思います。 さあ刮目せよ！ 2022年最も読まれた記事ベスト20！！ 第20位:あの…オナ禁のモテ効果の仮説立ててみたんですけど… 第19…

こんにちは、うつつびとです。 もう2022年も終わりです。 毎年言ってますが、1年って本当に経つの早いですね。 人生も多分そんな感じで一瞬で過ぎていくんでしょうけど、行動せず何もしないことを後悔して死にたくはないので、いろんなことに挑戦していこう…

こんにちは、うつつびとです。 本日、電子書籍「NO MORE FAP オナ禁講座 30日継続プログラム」が発売されます。 NO MORE FAP オナ禁講座 30日継続プログラム 作者:うつつびと Amazon 去年から構想を練っていたんですが、ようやく実現することができました。 …

パワーロック法を知ってから僕のオナ禁生活に革命が起きました。 パワーロック法を行うだけでオナ禁が100日を超えるようになったんです。 utsutsubito.hatenablog.com それまではどれだけポルノから逃げ切るかがオナ禁成功の鍵でしたが、パワーロック法によ…

こんにちは、うつつびとです。 やって参りました、プリズナートレーニングのお時間です。 本日もプリズナートレーニングの進捗を報告していきます。 今回はかなり真面目に取り組んだので進歩が目覚ましいです。 それでは見ていきましょう！ ※今回から初見で…