くそったれな世界で禁欲している

禁欲×性エネルギーでモテ効果の秘密を探るブログ

オナ禁4日目〜7日目までを乗り越える方法

←←オナ禁講座 30日継続プログラムに戻る ←オナ禁1〜3日目までを乗り越える方法に戻る オナ禁8〜14日目までを乗り越える方法に進む→(5/25更新予定) ※ここではオナ禁4日目〜7日目までを乗り越える方法についてまとめています。 オナ禁を始めた人の大半は1週間…

【プリトレの記録】ディップスやったら胸筋がでかくなった

前回の記録 【プリトレの記録】レッグレイズマスターステップクリア!! こんにちは、うつつびとです。 ブログは全く更新していなかったのでお久しぶりですね。 この記事は定期的に更新していくのでよろしくお願いします! さて、プリズナートレーニングの時…

【お知らせ】禁欲日記の更新を停止します

こんにちは、うつつびとです。 タイトル通りですが、この度禁欲日記の更新を停止します。 どれくらい停止するかわかりませんが、おそらく半年くらいは更新しないかもしれません。 まるまる1年更新しないのも良いかもしれないなと思ったりもします。 noteの方…

2021年最も読まれた記事ベスト20!!

こんにちは、うつつびとです。 2022年になったので去年最も読まれた記事を公開しようと思います。 2021年最も読まれた記事ベスト20!! 第20位 性エネルギーを漏らさない方法をまとめていく 第19位 【禁欲日記4】本気で性エネルギーを学ぼうと思う 第18位 小…

【禁欲日記43】オーラが見えちまった

前回の日記 【禁欲日記42】小周天できたかもしれん あけましておめでとうございます。 うつつびとです。 2022年もブログを続けていくのでよろしくお願いします。 さて、早速12月の報告をしていきます。 禁欲日数 その他の取り組み 効果報告 オーラが見えてし…

くそったれなブログを振り返る2021

こんにちは、うつつびとです。 今日は大晦日です。 本当は今日、禁欲日記を投稿して新年に備えるのが良いかもしれません。 でも毎月1日更新と決めているので今日は別のことをお話ししようと思います。 今まで話してこなかったブログ運営について。 いつもご…

【プリトレの記録】レッグレイズマスターステップクリア!!

前回の記録 【プリトレの記録】2021/09/15の進捗状況 こんにちは、うつつびとです。 さあ、やってまいりました。 プリズナートレーニングのお時間です。 誰も見ていないかもしれない報告ですが、定点観測は大事なので続けていきます。 ええ、ただの自己満で…

小周天メモ

これは小周天に関する個人的なメモです。 まだまだ駆け出しの未熟者のメモなので参考になるかわかりません。 でも今後、自分自身の参考になるかもしれないのでここに残しておきます。 小周天についてのメモ(2021/12/01) 気の感覚化について まず、気を感じる…

【禁欲日記42】小周天できたかもしれん

前回の日記 【禁欲日記41】人としてかっこよくあるために こんにちは、うつつびとです。 12月に入り本格的に寒くなってきました。 僕には口が裂けたとしても、何度も言わなければいけないことがあります。 冬の射精ダメージは最悪である、と。 聞き飽きたか…

【広告とはおさらば】オナ禁するなら使いたい最高のWebブラウザ

こんにちは、うつつびとです。 オナ禁をする上で厄介なのが不意にくるポルノパンチ。 特にWeb上の広告は性を意識させる広告が多いです。 それを対策するには広告をブロックするアプリやソフトを入れるしかありませんでした。 でも、見つけたんです。 無料で…

性エネルギーを漏らさない方法をまとめていく

※注意※ 過去最大級の文字数です。(8000字以上) このブログの最近の文字数は一記事あたり3000~4000字なので、読む時間は倍くらいかかると思います。 時間がない方はブックマークやリーディングリストに入れて後からゆっくり読むことをお勧めします。 こんにち…

【禁欲日記41】人としてかっこよくあるために

前回の日記 【禁欲日記40】モテ効果報告してやんよ こんにちは、うつつびとです。 11月になりましたね。 最近は昼と夜の寒暖差が激しくなってきています。 なんならもう冬です。 冬ということは… そう、「射精するな」です。 冬のリセットはほんとダメージす…

Aboutページその1(2020/06 ~ 2021/10)

ようこそ、くそったれなブログへ もしあなたが科学的な方法で モテたい、ヤリまくりたいがために この禁欲ブログを訪れたのであれば、 残念ながらお役に立てません。 他のサイトで、 テストステロン、恋愛工学、ナンパ、心理学 なんかを調べて実践してみてく…

オナ禁1〜3日目までを乗り越える方法

←←オナ禁講座 30日継続プログラムに戻る ←オナ禁0日目にやるべきことに戻る オナ禁4日目〜7日目までを乗り越える方法に進む→ ※ここではオナ禁1日目〜3日目までを乗り越える方法についてまとめています。 オナ禁初心者の方は参考になるはずです。 また、オナ…

あなたはオナ禁が続いている理由を説明できますか?

もし説明できるのであれば、今回の記事は見なくて構いません。 ただ、なんで続いたのか分からなかったり、なんとなくできたのであれば必ず読んでください。 今日は「なぜ成功したのかを自分の言葉で説明できなかったら、次はない」というお話。 大前提:オナ…

うつつびとのオナ禁に対する考え方(2021/10/05)

こんにちは、うつつびとです。 僕は2020年6月からブログで発信を続けてきました。 その中で、今までのオナ禁に対する考え方が変わってきたので、ここに残しておこうかなと思い、この記事を書くことにしました。 うつつびとのオナ禁に対する考え方 なぜオナ禁…

【禁欲日記40】モテ効果報告してやんよ

前回の日記 【禁欲日記39】4ヶ月の壁 こんにちは、うつつびとです。 もう10月ですね〜 この時期になると僕が言うことは「冬は射精するな」ただ一つです。 冬は寒さをしのぐためにエネルギーを消耗するのでオナ禁の効果が現れるのに時間がかかります。 さらに…

オナ禁0日目にやるべきこと

←←オナ禁講座 30日継続プログラムに戻る ←オナ禁を始める前にに戻る オナ禁1〜3日目までを乗り越える方法に進む→ このページではオナ禁を初めてする人がリセット当日やオナ禁を始める前にやるべきことを書いています。 オナ禁をしていたけどリセットしてしま…

【保存版】リセットしたときに欠かせない「完全無欠コーヒー」の作り方

オナ禁をリセットした後は必ずエネルギーが減ります。それはもう駄々下がりです。 誰かと話すのさえだるくなります。 そんな時に頼れるドリンク「完全無欠コーヒー」の作り方をご紹介します。 完全無欠コーヒーとは 完全無欠コーヒーってなに? 完全無欠コー…

【お知らせ】Twitter始めます

こんにちは!うつつびとです! この度、Twitterを始めることにしました! うつつびと (@utsutsubito) | Twitter といっても有益な情報を発信するために開設したわけではありません。 Twitterからでも質問できるようにという思いで質問用アカウントとして開設…

【コラム】オナ猿の定義とオナ猿から脱却するために必要な禁欲日数

こんにちは、うつつびとです。 オナ禁という言葉と同時によく聞くのが「オナ猿」という言葉。 オナニーをしすぎている人のことをオナ猿と言いますが、どのくらいの頻度でオナニーしていたらオナ猿になってしまうんでしょうか? そこで今回は僕なりのオナ猿の…

【プリトレの記録】2021/09/15の進捗状況

前回の記録 【プリトレの記録】2021/06/15の進捗状況 こんにちは、うつつびとです。 最近はEMOMを取り入れたトレーニングにハマってしまい、純粋なプリズナートレーニングを疎かにしていました。 頻度としては週6EMOM、週3プリトレという感じです。 完全にプ…

夢精を攻略する

こんにちは、うつつびとです! 今回はあまり触れてこなかった夢精についてのお話です。 なぜ触れてこなかったかというと、一度も夢精をしたことがなかったからです。 性機能が弱いのかそういう体質なのかはわかりませんが、寝起きからテンションをぶち下げら…

【禁欲日記39】4ヶ月の壁

前回の日記 【禁欲日記38】ポルノ中毒からの脱却 こんにちは、うつつびとです。 9月になったので、8月の報告をしたいと思います。 禁欲日数 禁欲以外の取り組み 筋トレについて 食事について 冷水シャワー オナ禁効果 背中ニキビの消失 今月の総評 来月の抱…

オナ禁を始める前に

←オナ禁講座 30日継続プログラムに戻る オナ禁0日目にやるべきことに進む→ このページではオナ禁を始める前に大事なことを紹介しています。 まずは、マインドセットをおさえておきましょう。 マインドセットとは 目的なきオナ禁に効果なし 生活習慣が乱れて…

【禁欲日記38】ポルノ中毒からの脱却

前回の日記 【禁欲日記37】完全なるオナ禁の実行 こんにちは、うつつびとです。 もうすっかり夏ですね〜 筋トレをしていると冷房が効いているのにもかかわらず汗がダラダラ流れてきます。 冷房切ったらどうなるんでしょうか? さて、7月も終わったので先月の…

【考察】オナニーをしても大丈夫なんてことあるの?

僕は5歳から、いや物心がついた時にはオナニーをしていました。 なぜか知っていたんです。いじいじしたら気持ちいいと。 そう、僕は高校1年生でオナ禁を始めるまでの10年間以上はオナ猿でした。 でも、負のオーラが出て女の子に話しかけられなくなったのは小…

自重で筋肉をつけるためには

結論:量をこなすこと 以上。 …というわけにはいかないので、この結論に至った過程をお話しします。 プリズナートレーニングで筋肉がついてきた あれ?サイタマトレーニングをしている人の方が筋肉ついてる 理想としているトレーニーのアドバイス 実際に量を…

なぜエロ禁を30日続けられたのかを考察していく

2021年6月、僕は完全エロ禁を達成しました。 これは2014年6月からオナ禁に挑戦し始めて初めてです。 utsutsubito.hatenablog.com それまでは最高記録で25日、調子が良い時で2週間程度でした。 そんな僕がなぜ楽々とエロ禁を1ヶ月続けられたのかを考察しよう…

【禁欲日記37】完全なるオナ禁の実行

前回の日記 【禁欲日記36】目標の大切さを知った こんにちは!うつつびとです! 6月が終わったので禁欲の報告をしていきたいと思います! それではどうぞ!!! 禁欲日数 禁欲以外の取り組み オナ禁効果 エネルギーがほとばしる! 人に臆せず話せるようにな…

りの性欲に、え。