こんにちは、うつつびとです。 なんだかんだで4回もファスティング(断食)をしたので何か考察しようと思い記事を書きました。 ファスティング後は感情がニュートラルになる 味覚が鋭くなる 自然と感謝の気持ちが出る気がする 宿便が出るとだるさが一瞬でなく…

前回の日記 【禁欲日記23】生きてますが、何か？ こんにちは、うつつびとです 今日で禁欲9日目です。 更新していない間にリセットしてしまいました 汗 まあ、せっかくの機会なんで断食をしようと思って1週間ほど断食しました。 1週間の断食は2回目なのでどう…

こんにちは、うつつびとです。 今回は、 3月に1週間の断食をした時の 心境の変化や体調の変化を 残しておこうと思って記事にしてみました。 それではどうぞ！ ※僕は独自のルールで行いましたが もし1週間のファスティングをやる場合は 専門医の指導のもと行…