くそったれな世界で禁欲している

禁欲×性エネルギーでモテ効果の秘密を探るブログ

2023-01-20から1日間の記事一覧

"最速で"自重トレーニングで細マッチョになる方法

(2024/01/15 更新) こんにちは、うつつびとです。 以前こんな記事を書きました。 あれからさらに自重で効率的に一気に細マッチョになれるメニューを考案しました。 今回はプリズナートレーニングを知らない方のためにも種目についても解説していきます。 こ…

りの性欲に、え。