魅力 人々を虜にしてしまうその力の正体は何なのでしょうか？ そして、魅力はどうすれば手に入れることができるのでしょうか？ その答えの一つがこの本に書かれています。 それが『人蕩し術』(ひとたらしじゅつ)です。 この本は魅力とは何か、どうすれば人を…

前回の日記 【禁欲日記28】カフェインを減らした結果… こんにちは、うつつびとです。 今日で禁欲66日目です！ もう日数を数えることもしなくなったので手帳を頼りにして数えました。 そうか、もう66日か… 本当にリセットしなくなったんだな… でも力がみなぎ…

こんにちは、うつつびとです。 なんだかんだで4回もファスティング(断食)をしたので何か考察しようと思い記事を書きました。 ファスティング後は感情がニュートラルになる 味覚が鋭くなる 自然と感謝の気持ちが出る気がする 宿便が出るとだるさが一瞬でなく…

こんにちは！うつつびとです！ 「今のSTEPから半年くらい全く進んでないけど大丈夫かな…」 「こんなに簡単にできちゃったけどやり方間違ってたかな？」 プリズナートレーニングを続けていたら不安になることもあると思います。 そこで、僕の独断と偏見でプリ…

前回の日記 【禁欲日記27】2020年を振り返る あけましておめでとうございます、うつつびとです。 今年もブログ更新頑張っていきます。 よろしくお願いします。 さて、今日で禁欲33日目です。 カフェインを減らす実験を始めてから約3週間が経ちました。 utsut…

前回の日記 【禁欲日記26】デカフェ生活、始めました。 こんにちは！うつつびとです！ 今日で禁欲25日目です。 いよいよ今日で2020年最後です。 今年は新型コロナで世界が大きく変わった一年になりましたね。 この一年でライフスタイルがガラッと変わった人…

こんにちは、うつつびとです。 今回は日頃から言語化したかったことについて記事にしました。 まだまだ荒削りですがどうぞ！ 僕は幼稚園の頃からゲームが大好きで一度遊び始めたら5,6時間はやりっぱなしになるほど夢中になっていました。 幼稚園、小学生の頃…

前回の日記 【禁欲日記25】やっと前に進める気がする こんにちは、うつつびとです。 最近厳しい寒さが続きますね〜 ところでみなさん、忘れてはいませんよね？ これを utsutsubito.hatenablog.com そうです。 冬は寒さをしのぐために性エネルギーを使わなけ…

こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間です。 前回の記録 【プリトレの記録】2020/09/15の進捗状況 プリズナートレーニングの記録(2020/12/15) プッシュアップ レッグレイズ スクワット プルアップ ブリッジ ハンドスタンドプッシュ…

前回の日記 【禁欲日記24】4度目の断食 こんにちは、うつつびとです。 今日で禁欲 15日目です。 今回の日記のタイトル「やっと前に進める気がする」というのは僕の心の話です。 自己紹介でも少し触れましたが、僕は廃人になっていた時期がありました。 詳し…

こんにちは、うつつびとです。 今回は僕が禁欲と共に続けているプリズナートレーニングのお話です。 ただの自分語りをしていこうかなと思います。 僕がプリズナートレーニングに出会ったのは2018年4月のことでした。 その当時はジムに行かないでできる筋トレ…

前回の日記 【禁欲日記23】生きてますが、何か？ こんにちは、うつつびとです 今日で禁欲9日目です。 更新していない間にリセットしてしまいました 汗 まあ、せっかくの機会なんで断食をしようと思って1週間ほど断食しました。 1週間の断食は2回目なのでどう…

こんにちは、うつつびとです。 前回(111日間)と今回(1ヶ月以上)のオナ禁をした結果、起こった変化や効果についてまとめてみます。 また気づいたり、入れ忘れがあったら追加していきます。 メリット ニキビがほぼできなくなる 肌がキレイになる 肌が乾燥しに…

前回の日記 【禁欲日記22】身体にエネルギーが迸るっ！！ こんにちは、うつつびとです。 お久しぶりです！！！！ 何書こうか考えてたらこんなに時間が経ってしまいました笑 ちなみに今日で禁欲32日目です。 本当に何書こうか迷ってます。 別に効果は出てない…

前回の日記 【禁欲日記21】長期オナ禁リセットのダメージまとめ こんにちは、うつつびとです。 今日で禁欲13日目です。 最近エネルギーで満ち溢れております！ 前回の禁欲の時よりも調子が良いです！ プリズナートレーニングもめちゃくちゃ 捗ってます！！！…